5 trucos para seguir una dieta saludable y sostenible

¿Cómo afecta la dieta al clima? Te proponemos unos trucos y consejos para poder llevar una dieta más sostenible para el planeta, que ayude a luchar contra el cambio climático.

El clima está cambiando constantemente y, aunque cueste creerlo, nuestra forma de consumir los alimentos y de alimentarlos también está contribuyendo a ello. Aunque una persona parece incapaz de poner freno a este cambio, la forma y los alimentos que elegimos para comer sí que pueden tener un impacto significativo en el planeta.

Y tú, ¿eres un consumidor que se preocupa por el planeta? Hay muchas maneras de cuidar el planeta y ayudar a que el cambio climático no aumente: ¡cualquier cambio es para mejor! Una acción pequeña y simple puede tener un gran impacto y, además, puede ayudarte también a ahorrar.A continuación, te enseñamos algunos consejos que te ayudarán a ser más ecológico y a llevar una dieta más saludable.

Trucos para comer de forma más sostenible

Estos 5 trucos pueden ayudarte a llevar una dieta mucho más ecológica y saludable, ¡toma nota si te preocupa el planeta!

Come más verduras y reduce el consumo de carne

Intenta seguir una dieta donde se prioricen más las legumbres, el arroz, la pasta o las verduras frente la carne. Si quieres añadir carne a tu dieta, es mejor que la incluyas en cantidades más pequeñas. De esta manera, no solo mirarás por tu bolsillo, sino que también apostarás por una dieta variada y completa. Esta dieta tiene muchos beneficios para la salud.

Apuesta por el comercio local

Siempre que tengas que hacer la compra, es importante que intentes comprar productos de temporada y productos locales para reducir su huella de carbono. De este modo, conseguirás añadir a tu dieta productos más frescos, cuidarás del planeta y ayudarás a las pequeñas empresas.

La Cámara Arrocera del Montsià es una cooperativa que nace con la pasión de todas las personas que la integran: socios agricultores, transportistas, nutricionistas, gestores, comunicadores, etc. unidos en la labor de llevar a tu casa y a tu mesa el mejor arroz posible.

Gracias al compromiso de todos nuestros socios cooperativistas, podemos garantizar la calidad y autenticidad de las diferentes variedades que ofrecemos. Como resultado del esfuerzo por innovar y mejorar la calidad de nuestros arroces, poseemos diversas certificaciones y reconocimientos de calidad.

Evita los alimentos muy procesados

Si quieres empezar a reducir los plásticos de los productos, intenta evitar comprar alimentos ultraprocesados. Este tipo de alimentos no son beneficiosos para tu salud ni tampoco para el planeta.
Si cocinas en casa, ayudarás no solo al planeta, sino que también a tu economía y el planeta. En Arroz Montsià tenemos una gran variedad de recetas para todos los gustos con los que podrás preparar platos deliciosos y completos.

Utiliza tu propia bolsa

Cuando vayas al mercado o supermercado, es mejor que utilices bolsas reutilizables de tela. Con solo un par de ellas, podrás ahorrar gran cantidad de plástico y ayudarás a cuidar del planeta. ¡Tan solo tienes que añadirlas en tu carro de la compra para no olvidarte!

Ten cuidado con los envases

Lo mejor es elegir productos envasados ​​en materiales reciclables (cartón, plástico compostable) o productos con la menor cantidad de plástico posible. En Arroz Montsià hemos cambiado el plástico en nuestros envases por papel PEFC con certificación forestal que garantiza que proviene de bosques gestionados sosteniblemente.

Ya has visto que granito a granito puedes contribuir a un mundo mejor y cuidar del planeta. ¡Apuesta por una compra sostenible y saludable!