3 consells per ajudar als nostres fills amb la tornada a la rutina

Després d'unes llargues i intenses vacances, toca que els nens tornin a la rutina, però és tan fàcil tornar a agafar els hàbits que tenien abans?

És important recuperar uns horaris perquè els més petits coneguin que han de fer en cada moment.

Com podem tornar a la rutina?

El més important és avisar els nens dels canvis que experimentaran. Encara que sigui petit, pots fer-lo partícip i explicar-li que tornareu a la rutina que teníeu fins abans de les vacances.

És important que ho facis de forma progressiva fins arribar a l'objectiu desitjat.

L'hora d'anar a dormir. És el factor principal que hem de canviar. Una de les maneres més senzilles per anar adaptant la rutina és aprofitar les tardes de manera intensa. Si anem al parc, d'excursió o juga amb els seus amics, t'ajudarà a que a l'hora d'arribar a casa, el teu nen estigui cansat i pugui anar a dormir aviat.

L'hora de despertar-se. Si fiques al llit al teu fill d'hora i té un somni profund i de qualitat, aconseguiràs que es desperti més aviat. Estem segurs que no caldrà que el despertis! Si aconsegueix dormir bé, afrontarà el dia amb molta més energia.

L'hora del dinar. L'estiu és l'estació de l'any amb la què trenquem amb els horaris, deixem de respectar-los i ens anem adaptant a mesura que passa el dia. És important tornar a tenir un ritual marcat perquè el teu fill s'adapti i tingui uns horaris. Cridar-lo a menjar, dir-li que es renti les mans i seure a la taula poden ser uns trucs fàcils però efectius.

És important establir uns hàbits concrets per així organitzar-se millor i aconseguir tornar a la rutina amb energia i força.