5 trucs per seguir una dieta saludable i sostenible

Com afecta la dieta el clima? Et proposem uns trucs i consells per poder portar una dieta més sostenible pel planeta, que ajudi a lluitar contra el canvi climàtic.

El clima està canviant constantment i, encara que costi creure-ho, la nostra manera de consumir els aliments i d'alimentar-nos també hi està contribuint. Tot i que una persona sembla incapaç de posar fre a aquest canvi, la forma i els aliments que triem per menjar sí que poden tenir un impacte significatiu al planeta.
I tu, ets un consumidor que es preocupa pel planeta? Hi ha moltes maneres de cuidar el nostre entorn i ajudar que el canvi climàtic no augmenti: qualsevol canvi és per anar a millor! Una acció petita i simple pot tenir un gran impacte i, a més, et pot ajudar-te també a estalviar. Tot seguit, t'ensenyem alguns consells que t'ajudaran a ser més ecològic i portar una dieta més saludable.

Trucs per menjar de manera més sostenible

Aquests 5 trucs et poden ajudar a portar una dieta molt més ecològica i saludable, pren nota si et preocupa el planeta!

Menja més verdures i redueix el consum de carn

Intenta seguir una dieta on es prioritzin més els llegums, l'arròs, la pasta o les verdures davant de la carn. Si vols afegir carn a la teva dieta, és millor que la incloguis en quantitats més petites. D'aquesta manera, no només miraràs per la butxaca, sinó que també apostaràs per una dieta variada i completa. Aquesta dieta té molts beneficis per a la salut!

Aposta pel comerç local

Sempre que hagis de fer la compra, és important que intentis comprar productes de temporada i productes locals per reduir la seva petjada de carboni. D'aquesta manera aconseguiràs afegir a la teva dieta productes més frescos, cuidaràs del planeta i ajudaràs les petites empreses.

La Càmara Arrossera del Montsià és una cooperativa que neix amb la passió de totes les persones que la integren: socis agricultors, transportistes, nutricionistes, gestors, comunicadors, etc. units a la tasca de portar a casa teva i a la teva taula el millor arròs possible.

Gràcies al compromís de tots els nostres socis cooperativistes, podem garantir la qualitat i l'autenticitat de les diferents varietats que oferim. Com a resultat de l’esforç per innovar i millorar la qualitat dels nostres arrossos, posseïm diverses certificacions i reconeixements de qualitat.

Evita els aliments molt processats

Si vols començar a reduir els plàstics dels productes, intenta evitar comprar aliments ultraprocessats. Aquest tipus d'aliments no són beneficiosos per a la teva salut ni per al planeta.
Si cuines a casa, ajudaràs no només el planeta, sinó que també la teva economia i el planeta. A Arròs Montsià tenim una gran varietat de receptes per a tots els gustos amb les què podràs preparar plats deliciosos i complets.

Utilitza la teva pròpia bossa

Quan vagis al mercat o supermercat, és millor que utilitzis bosses reutilitzables de roba. Amb només un parell, podràs estalviar gran quantitat de plàstic i ajudaràs a cuidar el planeta. Només has d'afegir-les al teu carretó de la compra per no oblidar-te!

Ves amb compte amb els envasos

El millor és triar productes envasats en materials reciclables (cartró, plàstic compostable) o productes amb la menor quantitat de plàstic possible. A Arròs Montsià hem canviat el plàstic als nostres envasos per paper PEFC amb certificació forestal que garanteix que prové de boscos gestionats sosteniblement.

Ja has vist que granet a granet pots contribuir a un món millor i tenir cura del planeta. Aposta per una compra sostenible i saludable!