​El fred pot afectar la nostra salut?

Hi ha persones que amb l'arribada del fred experimenten canvis al cos. Volem explicar-te el perquè i com el fred pot afectar la nostra salut.

Arriba l'hivern i el fred, les nevades, els canvis bruscs de temperatura i moltes, moltes capes d'abric. I encara que ens abriguem prou, hi ha ocasions que el fred acaba afectant la nostra salut. Però com arriba a incidir?

El cos humà és molt sensible als canvis de temperatura. Això és perquè el nostre cos requereix una mica de temps per adaptar-se a les noves condicions climàtiques, encara que hi ha persones més sensibles que altres i el fred pot acabar afectant-los més, depenent de la condició física o de l'edat.

Durant els mesos més freds, el nostre cos és més susceptible a determinades malalties, ja que durant aquest període, l'organisme ha de fer més esforços per mantenir la seva temperatura corporal constant.

Com afecta el fred al nostre organisme

Els problemes provocats pel fred no repercuteixen de manera immediata a les persones, i normalment només apareixen després d'uns dies d'exposició a temperatures baixes. Farem un repàs a quines parts del nostre organisme el fred els afecta més.

Cor

Amb les baixes temperatures, el nostre sistema cardiovascular ha de fer més feina per mantenir la temperatura i transportar sang als diferents òrgans. Per aquesta activitat excessiva, les persones amb malalties cardíaques estan més exposades a riscos.

Articulacions

Hi ha persones del teu voltant que quan hi ha canvis meteorològics experimenten dolor articular. La causa principal és que, amb l'arribada del fred, la pressió atmosfèrica baixa i provoca que els nostres músculs i tendons es contreguin produint rigidesa a les articulacions.
Si fas exercici físic moderat o apliques calor a la zona ajudaràs a desentumir les articulacions.

Mal de cap

Quan baixen les temperatures i sortim al carrer sense cap barret que ens cobreixi el cap, els vasos sanguinis poden contraure's per reduir la pèrdua de calor corporal. Aquesta constricció i dilatació ràpida pot provocar mal de cap.

Pell

El fred també genera canvis a la pell. L'arribada de les baixes temperatures provoca que la pell es ressequi i es perdin cèl·lules amb més facilitat. Com a conseqüència, apareixen zones del rostre inflamades i de color vermellós que poden produir picor.

Estat anímic

Amb l'arribada de l'hivern, s'incrementen el vent i les precipitacions i, com a conseqüència, poden accentuar l'aparició de depressió o ansietat. Això és degut al fet que el vent està carregat d'ions positius que afecten la zona del cervell i el sistema nerviós.

Aquests són alguns exemples de com el fred pot afectar el nostre organisme. És important que, amb l'arribada del fred, t'abriguis bé, beguis aigua i apostis per una alimentació variada i equilibrada.