Berenars originals amb fruita per a nens

El berenar és un dels àpats més oblidats, però alhora un dels més indispensables en l'alimentació infantil. Descobreix els 3 berenars amb fruita i per a nens més originals.

Segur que quan els més petits arriben a casa, necessiten una dosi d'energia. Aquesta és una bona oportunitat perquè prenguin fruita i així deixin de banda la pastisseria industrial o els berenars processats. Perquè els teus fills prenguin fruita, et proposem tres idees senzilles de berenars saludables amb fruita que els hi encantarà als més petits de la casa.

1- Caragol fet amb plàtan. Per preparar aquest berenar tan divertit tan sols necessites un plàtan sencer, unes mores i nabius i un bagel, pa elaborat tradicionalment de farina de blat i que sol tenir un forat al centre. Primer pela el plàtan i col·loca'l en un plat. Després, amb les mores li posaràs ulls al nostre cargol i el bagel recrearà la closca. Fàcil i saludable!

2- Ou ferrat amb préssec. Necessitaràs només un préssec, mitja poma i un iogurt. En un plat aboca un iogurt cremós i col·loca a sobre mig préssec pelat per recrear l'ou fregit. Després talla la poma a làmines perquè semblin les patates fregides i ... llest!

3- Eriçó de raïms. Per recrear a l'eriçó, necessitaràs una pera, raïm, llavors de xocolata i escuradents. Aquesta pot ser que sigui el berenar més complex de fer, però veuràs que en un moment el tindràs llest. Primer, renta la fruita, talla la cua de la pera i pela-la per recrear el cos. Després, travessa cada raïm en un escuradents i punxa'ls a la part superior de la fruita. Per recrear el nas, talla el raïm per la meitat i punxa'l en un extrem de la pera i per als ulls afegeix-li dos llavors de xocolata.

D'aquesta manera, els petits de la casa berenaran d'una forma saludable, completa i sobretot ... molt divertida!