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Hay pocas cosas que se disfruten tanto en verano como una comida frente al mar. La brisa, el sonido de las olas y una buena sombra se convierten en el escenario perfecto para una pausa deliciosa. Pero en vacaciones, queremos que todo sea fácil: cocinar sin complicaciones, comer bien sin renunciar al sabor y, por supuesto, cuidar de nuestra salud aunque estemos en modo relax.
Por eso, en Arroz Montsià te traemos una selección de platos de arroz frescos, saludables y fáciles de transportar, ideales para llevar en un tupper a la playa y disfrutar sin preocupaciones. Recetas con ingredientes de temporada, que no requieren pasar horas en la cocina, y que cuidan de ti incluso en vacaciones. Porque disfrutar del buen tiempo y seguir comiendo bien es más fácil de lo que parece.
Solo necesitas hervir arroz integral Montsià, enfriarlo y mezclarlo con ingredientes como pimiento rojo, maíz dulce, pepino, aceitunas negras y atún en conserva. Aliña con una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal y unas gotas de vinagre.
Consejo: Añade huevo duro o aguacate para un extra de proteínas y grasas saludables.
aporta un aroma delicado y una textura perfecta.
Mezcla el arroz ya cocido frío con aguacate a dados, perejil fresco, zumo de limón y un poco de sal. Puedes añadir semillas de sésamo, pipas de girasol o incluso unas nueces picadas.
Consejo: Añade el aguacate justo antes de salir de casa para retrasar al máximo su oxidación.
Cuece arroz largo Montsià, déjalo enfriar y mézclalo con gambas cocidas, mango maduro en trocitos y cebolla tierna laminada. Adereza con lima, un toque de aceite y, si te gusta, un poco de cilantro.
Consejo para un extra de sabor: Añade unas gotas de salsa de soja o un poco de jengibre fresco rallado.
Puedes acompañarlo con unos tomates cherry, rúcula o zanahoria rallada. Es un plato equilibrado, con proteínas, hidratos y grasas buenas.
¿Por qué elegir arroz para tus comidas en la playa?
El arroz es un ingrediente perfecto para el verano: es versátil, combina con casi todo y se conserva bien en frío. Además, con los diferentes tipos de arroz Montsià, puedes preparar desde ensaladas ligeras hasta platos más completos.
Nuestros arroces se cultivan en el Delta del Ebro de forma sostenible, respetando el entorno natural y asegurando una calidad superior. Eso se nota tanto en la textura como en el sabor final de cada receta.
Usa tuppers herméticos para evitar posibles derrames.
Guarda los platos en una nevera portátil con placas de hielo reutilizables.
Si tu receta lleva huevo, marisco o derivados, consumela en las primeras horas.
Busca sombra para comer, procura hidratarte bien y evita exponer la comida al sol.
Comer bien también en vacaciones es posible
Durante las vacaciones, es fácil caer en tentaciones poco saludables o dejar de cocinar por pereza. Pero comer bien no tiene por qué ser complicado, con un poco de organización y recetas como estas, puedes seguir cuidándote mientras disfrutas del verano.
Recuerda: cocinar con productos de calidad como arroz Montsià es el primer paso para preparar platos que no sólo alimentan, sino que también te hacen sentir bien.
Por eso, en Arroz Montsià te traemos una selección de platos de arroz frescos, saludables y fáciles de transportar, ideales para llevar en un tupper a la playa y disfrutar sin preocupaciones. Recetas con ingredientes de temporada, que no requieren pasar horas en la cocina, y que cuidan de ti incluso en vacaciones. Porque disfrutar del buen tiempo y seguir comiendo bien es más fácil de lo que parece.
Ensalada de arroz integral con verduras y atún
Una de las recetas estrella del verano. Es sencilla, saludable y muy completa.Solo necesitas hervir arroz integral Montsià, enfriarlo y mezclarlo con ingredientes como pimiento rojo, maíz dulce, pepino, aceitunas negras y atún en conserva. Aliña con una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra, una pizca de sal y unas gotas de vinagre.
Consejo: Añade huevo duro o aguacate para un extra de proteínas y grasas saludables.
Arroz basmati con aguacate, limón y perejil
Este plato es ligero, refrescante y muy fácil de transportar. El arroz basmati Montsiàaporta un aroma delicado y una textura perfecta.
Mezcla el arroz ya cocido frío con aguacate a dados, perejil fresco, zumo de limón y un poco de sal. Puedes añadir semillas de sésamo, pipas de girasol o incluso unas nueces picadas.
Consejo: Añade el aguacate justo antes de salir de casa para retrasar al máximo su oxidación.
Arroz largo con gambas, mango y cebolla tierna
Si te apetece algo más atrevido, esta receta es ideal. La combinación de dulce y salado sorprende y gusta a todo el mundo.Cuece arroz largo Montsià, déjalo enfriar y mézclalo con gambas cocidas, mango maduro en trocitos y cebolla tierna laminada. Adereza con lima, un toque de aceite y, si te gusta, un poco de cilantro.
Consejo para un extra de sabor: Añade unas gotas de salsa de soja o un poco de jengibre fresco rallado.
Arroz extra con huevo duro y hummus
Una receta sin complicaciones y muy saciante. Hierve arroz extra Montsià, deja enfriar y mezcla con huevo duro troceado y hummus.Puedes acompañarlo con unos tomates cherry, rúcula o zanahoria rallada. Es un plato equilibrado, con proteínas, hidratos y grasas buenas.
¿Por qué elegir arroz para tus comidas en la playa?
El arroz es un ingrediente perfecto para el verano: es versátil, combina con casi todo y se conserva bien en frío. Además, con los diferentes tipos de arroz Montsià, puedes preparar desde ensaladas ligeras hasta platos más completos.
Nuestros arroces se cultivan en el Delta del Ebro de forma sostenible, respetando el entorno natural y asegurando una calidad superior. Eso se nota tanto en la textura como en el sabor final de cada receta.
Cómo conservar tus platos de arroz en la playa
Llevar comida a la playa puede ser muy cómodo si sigues algunas recomendaciones básicas:Usa tuppers herméticos para evitar posibles derrames.
Guarda los platos en una nevera portátil con placas de hielo reutilizables.
Si tu receta lleva huevo, marisco o derivados, consumela en las primeras horas.
Busca sombra para comer, procura hidratarte bien y evita exponer la comida al sol.
Comer bien también en vacaciones es posible
Durante las vacaciones, es fácil caer en tentaciones poco saludables o dejar de cocinar por pereza. Pero comer bien no tiene por qué ser complicado, con un poco de organización y recetas como estas, puedes seguir cuidándote mientras disfrutas del verano.
Recuerda: cocinar con productos de calidad como arroz Montsià es el primer paso para preparar platos que no sólo alimentan, sino que también te hacen sentir bien.