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El arroz no es solo un alimento indispensable en nuestra dieta mediterránea, también esconde secretos que van más allá de la cocina. Desde hace siglos, este grano, el mismo arroz con el que elaboramos nuestros arroces con D.O.P. cultivados en el Delta del Ebro; ha sido un aliado natural en rituales de belleza, especialmente en culturas asiáticas como la japonesa o la coreana.
Con el paso de los años, estos conocimientos también se han extendido al resto del mundo gracias a su eficacia y sencillez. En este artículo te contamos por qué el arroz es beneficioso para la piel y cómo puedes incluirlo en tu rutina de autocuidado con recetas fáciles y 100% naturales.
Con el paso de los años, estos conocimientos también se han extendido al resto del mundo gracias a su eficacia y sencillez. En este artículo te contamos por qué el arroz es beneficioso para la piel y cómo puedes incluirlo en tu rutina de autocuidado con recetas fáciles y 100% naturales.
Propiedades del arroz para el cuidado de la piel
El arroz contiene una gran cantidad de nutrientes que benefician a la piel, como antioxidantes, vitaminas del grupo B (especialmente la niacina), minerales como el magnesio y el hierro, y almidones naturales que ayudan a calmar y suavizar. Estos compuestos convierten el arroz en un excelente ingrediente para:
Reducir la inflamación y las rojeces.
Combatir los radicales libres y el envejecimiento prematuro gracias a los antioxidantes.
Mejorar la textura de la piel.
Matificar el rostro sin resecar.
Promover una apariencia de la piel más luminosa y uniforme.
El arroz integral es especialmente interesante porque conserva la cáscara y el germen, lo que significa que contiene una mayor cantidad de nutrientes para aportar a tu piel.
Agua de arroz: El tónico natural más sencillo
Una de las formas más conocidas de aprovechar los beneficios del arroz es a través de su agua. El agua de arroz es un tónico natural que ayuda a cerrar poros, calmar la piel y aportar un extra de suavidad.
Ingredientes:
Media taza de arroz Montsià
3 tazas de agua
¿Cómo prepararla?
Lava bien media taza de arroz Montsià (el integral es una excelente opción).
Hiérvelo con 3 tazas de agua durante 15 minutos (o 30 minutos si es el integral).
Cuela el arroz y guarda el agua una vez se haya enfriado.
Vierte el líquido en un bote de cristal y consérvalo en la nevera (aguanta unos 5-7 días).Modo de uso: Aplica con un algodón sobre la piel limpia, mañana y noche. Puedes usarlo como tónico o incluso para calmar irritaciones después de tomar el sol.
Ingredientes:
Media taza de arroz Montsià
3 tazas de agua
¿Cómo prepararla?
Lava bien media taza de arroz Montsià (el integral es una excelente opción).
Hiérvelo con 3 tazas de agua durante 15 minutos (o 30 minutos si es el integral).
Cuela el arroz y guarda el agua una vez se haya enfriado.
Vierte el líquido en un bote de cristal y consérvalo en la nevera (aguanta unos 5-7 días).Modo de uso: Aplica con un algodón sobre la piel limpia, mañana y noche. Puedes usarlo como tónico o incluso para calmar irritaciones después de tomar el sol.
Mascarilla hidratante de arroz y miel
Si buscas una piel más elástica, suave y nutrida, esta mascarilla casera es para ti. El arroz cocido actúa como calmante, la miel es antibacteriana e hidratante, y la leche suaviza e ilumina.
Ingredientes:
2 cucharadas de arroz cocido (puedes usar arroz bomba o extra de Montsià)
1 cucharada de miel natural
1 cucharada de leche
Preparación: Tritura todos los ingredientes hasta formar una pasta uniforme. Aplícala sobre el rostro limpio y deja actuar durante 15-20 minutos. Retira con agua tibia y seca suavemente con una toalla. Conseguirás una piel con menos signos de cansancio y visiblemente más calmada.
Exfoliante suave de arroz crudo
El arroz también puede convertirse en un exfoliante natural, ideal para eliminar las células muertas y mejorar la textura de la piel sin irritarla.
Ingredientes:
2 cucharadas de arroz crudo (puede ser largo o integral)
1 cucharada de yogur natural o aceite de coco
Preparación: Tritura el arroz hasta obtener una textura fina pero con un poco de grano. Mezcla el yogur o el aceite de coco. Masajea suavemente sobre el rostro húmedo con movimientos circulares. Aclara con agua templada. Puedes usarlo una vez a la semana para mantener la piel limpia y luminosa.
Mascarilla iluminadora con harina de arroz
La harina de arroz es otro derivado ideal para tratamientos de belleza. Al ser más fina que el arroz triturado, es perfecta para pieles sensibles.
Ingredientes:
2 cucharadas de harina de arroz (puedes hacerla en casa moliendo arroz extra o largo Montsià)
1 cucharada de yogur natural
Unas gotas de zumo de limón
Preparación: Mezcla los ingredientes hasta lograr una pasta. Aplícala durante 15 minutos y retira con agua fría. El limón te ayudará a unificar el tono de la piel. Ten en cuenta que si usas esta mascarilla, no te expongas al sol inmediatamente después.
Cuidado responsable y natural
En Arroz Montsià creemos en una vida equilibrada, saludable y conectada con lo natural. Por eso, todas estas recetas que te proponemos se elaboran con ingredientes sencillos, sin químicos ni aditivos, cuidando de tu piel y también del planeta.
Toma tiempo para ti, crea tu ritual de belleza consciente y redescubre los beneficios de un alimento de siempre desde una nueva mirada. Porque el cuidado personal también empieza en lo que elegimos para nuestro día a día.
¿Te animas a probarlo?